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瞳润美康与您分享春节假期护眼小妙招
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春节期间,大多数人会选择手机刷小视频,玩游戏度过“美妙”的假期,但如此放纵自己过度用眼,眼睛也可能会“很累很累”。那么,春节期间我们究竟应该如何保护眼睛,保护眼睛又有什么窍门?

瞳润美康与您分享日常护眼小妙招

01、多眨眼睛
在正常情况下,我们每分钟的眨眼次数约为10~20次左右,但是,当我们使用电子产品玩游戏、看视频、刷朋友圈的时候,眨眼次数便会随之减少,这会导致泪液蒸发过快,时间长了就会出现眼疲劳,眼睛干涩等症状。
因此,在使用电子产品时,应适当增加眨眼次数,可以促进泪液的分泌,有助于缓解眼疲劳、眼睛干涩。

02、按摩护眼
当感到眼睛十分疲劳时,可以摩擦双手,直至发热为止。然后闭上双眼,用手掌轻盖眼圈,勿压迫双眼。每天这样做20分钟,有助于减轻眼部疲劳,或者常做眼保健操以疏通眼部经络。

03、食养护眼
平日里可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、蓝莓等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果等泡茶饮用,可以起到清肝明目的作用。

04、瞳润美康护眼凝胶
瞳润美康草本明目保健凝胶提取自中草药成分,包括藏红花、密蒙花、谷精草、人参、蒺黎、青箱子、木贼,薄荷等,温和不刺激,作用于眼周的四白穴,睛明穴,丝竹空穴等多个穴位,可以改善血液循环,为眼部补充营养,缓解眼部疲劳,对于视物模糊、眼干、眼疲劳等均可以起到明显的改善作用。

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