很多妈妈在喂养宝宝的过程中常常会遇到宝宝消化不良的问题，这也是婴幼儿时期常见的问题，宝宝的消化系统和神经系统在这个阶段均未发育完善，饮食上不当是容易使得肠胃功能受到损害，导致胃肠道的消化吸收功能出现紊乱，从而出现消化不良等各种现象，倍乐欣提醒家长一旦发现宝宝有消化不良的现象，一定要找出原因，那么怎么避免宝宝消化不良呢?

宝宝消化不良的原因

1、消化系统功能较弱

宝宝本身的消化能力是比较弱的，因为婴幼儿时期的宝宝，本身的消化系统各器官的发育并不完善，只是具备基本的消化能力，但是消化强度较弱，并不是能够消化所有的食物的。也就是说和消化食物有关的肠胃蠕动、肠胃环境、消化酶的功能性等方面都比较弱势，如果面对较多的食物、较难消化的食物，那么就非常容易产生消化不良的情况。

2、食物添加不合理

宝宝在婴儿期的时候，一开始的主食是母乳，之后逐步添加了配方奶粉、果蔬汁、米糊、果蔬肉泥直至幼儿期添加正常的常规食物。在进行食物添加的时候，还要注意食物的量和食物的形态，不符合宝宝年龄段的食物是不能够进行添加的。

如何预防宝宝消化不良

喂养宝宝要有规律，对于孩子来说从小就养成好的进食习惯，使得其体内的机制得到很好地适应，为以后打下基础。

1、喂食不要单一：对于可以吃辅食的宝宝，要保证宝宝一直处于有食欲的状态，切不可一直喂养同一种食物。此外均衡营养可以避免偏食问题，有荤有素，尽量避免刺激性食物。02

2、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。03

3、克服偏食，注意营养多样性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。04

4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。05

5、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。