大家现在每天都面对着手机，难免会感到眼睛不舒服。眼睛疲劳会导致视力下降、眼痛等症状。但其实有些小技巧可以帮助我们缓解眼睛疲劳。
首先，要间歇休息，离开座位，看看远处的目标，维持10秒左右。其次，眼球运动也很有帮助，向上看一下，然后再看回中间，重复三次，再向下、左、右看，也重复三次。此外，眨眨眼可以让眼睛湿润，特别对于配戴隐形眼镜的OL而言更为重要。
还要多吃水果、蔬菜、鱼和鸡蛋，多喝水。电脑屏幕距离应该在50-70厘米之间，屏幕略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。
**后，如果需要长时间使用电脑，建议使用瞳润美康草本明目保健凝胶，涂抹在眼周，可以减轻眼睛不适感。记得呵护眼睛，让眼睛更健康！
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