在面对各种各样的屏幕，如手机、电脑和电视，长时间使用会导致眼睛疲劳和干涩。那么，我们应该如何让眼睛得到充分的休息呢？
首先，我们可以试试20-20-20法则。这个方法很简单，就是每20分钟离开屏幕，看20英尺远的东西，持续20秒钟。这个方法可以帮助眼睛得到放松，缓解眼睛疲劳。
其次，我们可以按摩眼睛周围的穴位。我们可以用食指按压眼睛下方的穴位，或用中指按摩眉毛上方的穴位。这个方法可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。
**后，我们可以做一些眼保健操。这些操练可以帮助眼睛得到锻炼，增强眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。例如，我们可以闭上眼睛，然后向上、向下、向左、向右转动眼珠，每个方向转动10次。
那么，以上就是我分享的一些关于眼睛休息的小技巧。希望大家都可以尝试一下，让我们的眼睛得到充分的休息。如果你有什么其他好的方法，也可以在评论区分享给大家哦！
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